Как снять похмелье после Нового года

Празднование Нового года редко обходиться без употребления спиртных напитков. И, при этом, редко кто соблюдает правило, которое требует не смешивать разные виды алкоголя: шампанское с водкой, вино с коньяком, ликёры с вермутом, и всё это ещё и запивать пивом. В результате несколько свободных дней, которые можно было бы занять активным отдыхом и посвятить семье, мы мучаемся похмельем. Если уж вам не удалось ограничить себя в спиртном, то воспользуйтесь несколькими советами, которые помогут снять симптомы похмелья в короткое время и привести организм в нормальное состояние.

Причины похмелья

Спроси любого человека, каковы причины похмелья, и большинство вам ответит – слишком много выпитого спиртного. Но, это лишь общая сторона вопроса. Похмельный синдром вызывают несколько причин, устранив которые можно значительно облегчить своё состояние.

И так, симптомами похмелья являются:

  • головная боль;
  • слабость;
  • тошнота и рвота;
  • скачки артериального давления;
  • жажда;
  • озноб;
  • повышение температуры тела.

Похмелье начинается не сразу после употребления алкоголя, а по прошествии нескольких часов, после окончания застолья. Но, однозначно сказать, что такое состояние стало причиной принятия большого объёма спиртных напитков нельзя. Иногда и небольшой объём алкоголя даёт такой эффект. Как скажем, если бокал шампанского запить пивом или водкой.

Каковы же истинные причины похмелья?

  1. Интоксикация организма.
    Этиловый спирт, распадаясь в организме, образует токсины. А такие спиртные напитки, как ром, вермут, текила и виски содержат ещё и много добавок. В результате печень получает тяжёлый стресс не только расщепляя спирт, но и добавки в алкоголь.
  2. Обезвоживание организма.
    Спиртные напитки способны привести к обезвоживанию организма и его неправильному распределению по органам и тканям человека. В результате появляются отёки на лице и характерные мешки под глазами.
  3. Сбой в мозговой деятельности.
    Ацетальдегиды, которые образуются в процессе распада этилового спирта, могут привести к сбоям мозговой деятельности человека и нарушениям в нервной системе.

Итогом становиться повышенная раздражительность, не адекватная реакция на яркий свет и громкие звуки. Такое состояние заставляет больного чувствовать себя психологически дискомфортно и приводит к похмельному синдрому.

Чтобы устранить похмелье, организму потребуется дополнительно получить большое количество жидкости, витаминов и микроэлементов.

Как быстро снять похмелье?

Самым действенным методом избавиться от похмелья является промывание желудка. Конечно, это не слишком приятный способ, но очень эффективный. Если вам он не подходит, то воспользуйтесь активированным углём, который необходимо принимать каждые два часа. Хорошо снимает последствия употребления спиртных напитков янтарная кислота и настойка элеутерококка. И конечно, старые проверенные способы – домашний квас и кисломолочные продукты. Восстановить кислотно-щелочной баланс организма поможет огуречный или капустный рассол.

Чтобы запустить механизмы вывода токсинов из организма, нужно хорошо поесть. Даже если вас тошнит от одного вида еды, заставьте себя поесть. Затем примите контрастный душ или сделайте холодный компресс на голову. Вывести яды из организма поможет и горячая ванна с добавлением в воду небольшого объёма эфирного масла. Но, принимать ванну можно не более 20-25 минут. Не отказывайтесь, если вам после празднования Нового года предложат сходить в сауну. Погрейтесь раза 3-4 по 5 минут, и вы почувствуете облегчение. И самое главное, пейте много жидкости. Особенно кисломолочных продуктов.

Главное меню