Алкоголизм и новогодние праздники

Наступающая череда новогодних праздников заставляет нас задуматься и о праздничном столе, на котором у многих будут алкогольные напитки. Как относиться к спиртному в столь длинной череде выходных? Как определить дозу алкоголя, чтобы не мучиться от похмелья? Где проходит грань между праздничными тостами и алкоголизмом? На эти и другие вопросы постараются ответить в данной статье специалисты реабилитационного центра «Практик».

Новогодние традиции и алкоголь

У нас так сложились традиции встречи Нового года, что отмечают этот праздник в кругу семьи, в больших компаниях друзей и знакомых. А накануне праздника проходят многочисленные корпоративы в трудовых коллективах, где новогодний стол не менее разнообразен, чем 31 декабря. И во всех случаях праздник не обходиться без алкоголя.

Причём употребляют его в больших количествах и различных формах. Не удивительно, что после застолья многие чувствуют себя нехорошо.
Статистика говорит нам, что в праздничные дни на 25% увеличивается число обращений к наркологам за помощью. А если человек предрасположен к алкоголизму или уже прошёл лечение от данной болезни, то вероятность рецидива будет очень велика.

Посмотрите, как мы ведём себя за новогодним столом. Сначала проводим старый год, поднимая рюмку водки. Затем встречаем новый год бокалом шампанского. Такое наслоение крепкого алкоголя на газированный алкоголь очень вредно для здоровья. Организм получает мощный удар, так как шампанское способствует быстрому всасыванию этилового спирта. А если добавить к этому уже имеющееся эмоциональное возбуждение от праздника, то психика человека может не выдержать и с нами случится нервный срыв или острый психоз.

Поэтому, чтобы избежать таких ситуаций и не мучатся на следующий день тяжёлым похмельем, нужно ограничить себя в употреблении спиртных напитков. Для поднятия настроения достаточно 250 мл вина или 150 мл водки. Негативно сказывается и курение во время употребления алкоголя. Не нужно много времени проводить за столом. Чтобы быстрее вывести этиловый спирт из организма больше двигайтесь, танцуйте, выходите на свежий воздух.

Как не спиться в новогодние праздники?

Ответ на этот вопрос может быть только один: как можно меньше употреблять спиртные напитки. Не нужно все выходные проводить за праздничным столом. Встретили Новый год, тогда отложите употребление алкоголя до Рождества. После Рождества вновь пауза до старого Нового года. А ещё лучше вовсе обойтись без спиртного. Посветите эти дни семье, активному отдуху, походам в кино, музеи, прогулкам на свежем воздухе.

Если у вас в семье есть люди, больные алкоголизмом или имеющие предрасположенность к употреблению этилового спирта, то не держите в доме спиртные напитки. А уж тем более, не давайте этим людям много пить на праздники. После новогоднего стола займите чем-нибудь их свободное время, не позволяйте бездельничать. Это обязательно подтолкнёт их к употреблению алкоголя.

Не нужно лечить похмелье новыми дозами спиртного. Это лишь на непродолжительное время облегчит состояние человека, а затем наступит сильный токсический эффект, который снова придётся гасить порцией этилового спирта. Так люди и спиваются. Если вы переборщили с алкоголем, то снимите интоксикацию подкислёнными морсами, классическим капустным или огуречным рассолом. Помогают при похмелье и лекарственные препараты с янтарной кислотой, которые можно купить в аптеке. Некоторые люди перед употреблением спиртных напитков принимают активированный уголь, чтобы снизить действие этилового спирта на организм. Это бесполезно. Лучше всего просто меньше пить алкоголя, чем потом мучиться от похмелья.

Главное меню